Меню:
Вегетаріанське
Перший тиждень
Сніданок
Сирний мафін з вишнею
2 шт
Чай з кизилу
150 мл
Ланч
Смузі банан-малина
100 мл
Обід
Суп з сочевиці
150 гр
Макарони з твердих сортів пшениці
80 гр
Овочева суміш тушкована
70 гр
Компот
150 мл
Полуденок
Печиво вівсяно-гарбузове
2 шт
Кефір 2,5%
100 мл
Вечеря
Гарбузові панкейки з цільнозернового борошна з джемом
80 гр
Рис басматі
80 гр
Соус шпинатно-вершколвий
20 гр
Другий тиждень
Сніданок
Каша молочная кукурузная с бананом и фруктовый хлебец с маслом и сыром
180/1 шт
Чай из кизила
150 мл
Ланч
Смузи банан-малина
100 гр
Обід
Шпинатний крем-суп з сухариками
150 / 20 гр
Макарони з твердих сортів пшениці
80 гр
Котлета з нуту та тофу
70 гр
Моркв'яні палички і зелена цибулька
30 гр
Компот
150 гр
Полуденок
Ватрушка з сиром
1 шт
Йогурт
100 мл
Ужин
Котлета рибна
70 гр
Бейбі морква парова
30 гр
Соус шпинатно-вершковий
20 гр
Перший тиждень
Сніданок
Тост з джемом
1 шт / 20 гр
Какао
100 гр
Ланч
Фруктова тарілка: яблуко, мандарин
100 гр
Обід
Борщ червоний зі сметаною
150 гр
Картопля з вершковим маслом і кропом
80 гр
Котлетка з нуту
70 гр
Квашена капусточка з морквою
50 гр
Узвар
150 мл
Полдник
Мафін цільнозерновий з чорницою
1 шт
Чай із смородиною та м'ятою
150 мл
Вечеря
Запіканка сирна з гарбузом
120 гр
Бебі морква варена
50 гр
Соус томатний дитячий
20 гр
Вторая неделя
Перший тиждень
Сніданок
Молочна каша вівсяна з яблуком і тост цільнозеновий з маслом та сиром
180/1 шт
Чай з журавлиною
150 мл
Ланч
Фрукти та безглютенове печиво
100 гр
Обід
Бульйон овочевий зі шматочками курчати і локшиною БГЛ
150 гр
Котлета із сочевиці
60 гр
Винігрет
80 гр
Напій з кізилу
150 гр
Полуденок
Фруктовий зефір
1 шт
Чай з малиною і тім'яном
150 мл
Ужин
Фрітата з овочами та сиром (овочі окремо)
120 гр
Соус шпинатно-вершковий
20 гр
Другий тиждень
Сніданок
Молочна каша вівсяна з яблуком і гарбузом тост цільнозерновий з маслом та сиром
180 гр
Чай з журавлиною
150 гр
Ланч
Фрукти і печиво
80 / 20 гр
Обед
Гарбузовий крем суп з сухариками
150 / 10 гр
Рис басматі
80 гр
Котлета з сочевиці
60 гр
Вінігрет
80 гр
Компот
150 гр
Полдник
Тертий пиріг з цільнозернової муки з фруктами
100 гр
Чай з малиною і тім'яном
150 гр
Вечеря
Запіканка сирна з курагою
120 гр
Перший тиждень
Сніданок
Млинці з сиром та сметаною
150/20 гр
Какао
100 мл
Ланч
Фруктова тарілка: банан, яблуко, морква
100 гр
Обед
Борщ червоний зі сметаною
150 мл
Макарони з твердих сортів пшениці
80 гр
Фалафель
70 гр
Солоний огірок
50 гр
Компот з журавлини
150 гр
Полник
Булочка цільнозернова з фруктами
1 шт
Чай з журавлиною і яблуком
150 мл
Ужин
Оладки з кабачків з куркою
120 гр
Морква по-корейськи дитяча
30 гр
Соус томатний дитячий
20 шт
Вторая неделя
Сніданок
Млинці с джемом
100/20 гр
Чай ягідний
150 гр
Ланч
Фруктова тарілка: банан, яблуко, морква
100 гр
Обід
Борщ червоний зі сметаною
150 гр
Кускус
80 гр
Фалафель
70 гр
Запечений буряк, свіжа морква і зелена цибуля
50 гр
Компот з журавлини
150 гр
Полуденок
Мафін моркв'яний з гарбузом
1 шт
Чай з обліпихою та яблуком
150 мл
Вечеря
Булгур з овочевою сальсою
100 гр
Перший тиждень
Сніданок
Лініві вареники зі сметаною
100/20 гр
Чай з вишнею
150 мл
Ланч
Фруктова тарілка: мандарин, банан
100 гр
Обід
Суп овочевий
150 гр
Каша артек
80 гр
Оладки капустяні
70 гр
Вінігрет
80 гр
Напій з шипшини
150 мл
Полуденок
Яблуневий пиріг із цільнозернової муки
100 гр
Чай з ромашкою
150 мл
Вечеря
Сирники із ягідним джемом
100/20 гр
Другий тиждень
Сніданок
Запіканка сирна з грушею
120 гр
Чай з вишнею
150 гр
Ланч
Фруктова тарілка: мандарин, банан
100 гр
Обід
Гороховий суп з сухариками
150 / 20 гр
Спагеті з твердих сортів пшениці
80 гр
Оладки капустяні
60 гр
Морква по-корейські дитяча
50 гр
Напій з шипшини
150 гр
Полуденок
Печиво з горіхами та шоколадом
2 шт
Чай з ромашкою
150 мл
Вечеря
Млинці з карамелізованими яблуками
150 гр